Ein Mal im Monat, treffen wir uns in diese Raum für Selbsterfahrung, in München. Wir erforschen unsere Emotionen, Rollen und Beziehungsdynamiken. Hier entsteht die Möglichkeit, sich selbst im Kontakt mit anderen bewusst zu begegnen, neue Erfahrungen zu machen und diese zu reflektieren. Play Fight Ground besteht aus den drei Phasen:
Play
Nach ankommen und Check in Runde, kommen wir in den Warm-up und Einstimmung auf den Körper und der Gruppe. . Übungen in Bewegung und einfache, kooperative oder leicht kompetitive Spiele, die das Eis brechen und die Gruppendynamik fördern, bevor wir in direkte Begegnungen gehen.
Fight
Wir bilden einen Kreis, in dessen Mitte der “Pit” liegt. Sobald die Mitte frei ist, wird ein Anliegen für eine achtsame, spielerische oder konfrontative Begegnung eingebracht. Die Begegnung dauert etwa 3 bis 5 Minuten, kann mit oder ohne festes Ziel stattfinden und ist geprägt von den Intentionen und Emotionen der Beteiligten. es gibt Raum für Emotionen, Erforschen von Grenzen, Kraft und spielerischer Energie.
Ground
Eine gemeinsame Check-out-Runde bildet den Abschluss und schafft einen Rahmen, das Erlebte zu verarbeiten, zu reflektieren und wieder in sich zu kommen. Es öffnen sich Möglichkeiten für Begegnung, Nähe und Körperkontakt. und ein Moment für Integration und Erdung, die den Übergang zurück in den Alltag sanft begleitet.
